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上半身強化も必要です。
今日は、朝から久方ぶりに晴れました。安床へ行きがてらウォーキングをしてきました。歩数にして、5千歩強でした。

昼食を家内と近所のラーメン屋で済ませました。同じ敷地内のスーパーで買い物もしてきました。買い物袋を持ってマンションの階段を上がるのはきつかったです。

昨日は身体中に全く柔軟さが無いのを思い知らされました。

今日は、腕力不足を痛感しました。日々、鍛えて行かないと体力はどんどん衰退して行きます。

今日は、週一日の全休日です。眠くなって来ました。自然体で昼寝をするべきか?我慢するべきか?迷う所です。

昨日の歩数:3442歩 評価:△


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テーマ:簡単にお小遣い稼ぎをしたい♪ - ジャンル:アフィリエイト

アフィリとは? | 16:26:50 | Trackback(0) | Comments(1)