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昨日は本当にだらけていた、休日位は良いのでは?
昨日は、1万歩ウォーク以外は、これといった事もせずに過ごしてしまった。まず、昼寝をしてしまった事、寝起き後はすっきりしなかった。

次に、テレビをだらだらと見続けてしまった。しかし、休日位はよいのではと思った。思い切り、心身の緊張をほぐす事も大事である。

昨日、のんびりした割には、今日の朝は爽快感は無い。ウォーキングを兼ねて、まずはリハビリマッサージへ、週初めは混み合っている。

朝から雲っていた空が泣き出しそうになり、帰りは小雨の中を速歩にて、慌てふためいた。ずぶ濡れになるのは嫌だからである。歩数にして7千歩弱である。

そろそろ、歯科の予約時間である。

今日も、お仕事が何事も無く終わりますように!

未だ、不慣れな事が沢山あるだけに、気持ちにゆとりは持てない。




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身体のケア | 13:45:55 | Trackback(0) | Comments(2)