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昨日から1万歩ウォーク再開
昨日、バイトに出勤する前に8千歩弱歩いた。

昨夜は、利用予定表に無いグループの利用を受け入れたせいか普段以上に体育館の中をかけずり回ったせいか、何とか1万歩ウォークを達成した。何日ぶりだろうか?

おかげでぐっすり寝られたという訳には行かなかったが、毎日の小さな目標意識は芽生えて来た。

朝食後、何はさておき、近くの防風林を散策して来た。気候もすっかり良くなり(今日は夏日になりそうとの予報だ)、犬の散歩、年金生活者らしき人達が自分のペースでウォーキングを楽しんでいる。

そんな中、上着を脱いだネクタイ着用の人が速歩をしていた。車利用の営業マンか?

私も再就職先(3月で退社)では、通勤から外回り迄全て車だった。これでは良くないとは思ったが、そのままにしてしまった。

私も速歩が出来る位に早くなりたい。帰宅して歩数計を見ると9千歩以上になっていた。今日も1万歩ウォークは達成できそうだ。

毎日の習慣にして、長い目で中性脂肪が下がる事を期待したい。



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日常の日々 | 14:17:31 | Trackback(0) | Comments(0)