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バイトを始めてから歩かなくなった
今日は休み明けの朝である。しかし勤務は夕方からだから、サラリーマン時代の様に朝からあたふたすることは無い。

昨日は週1日の折角の休みだったが、前会社のOB会総会出席で休んだ気にはなれなかった。おまけに昼寝迄してしまった。

勤務に慣れていない事もあるが、欝症状が強く出ているのと、それによる運動不足も起因していると思う。

そういえば、バイトを始めてから1万歩ウォークはしなくなった。

仕事の内容からして、もっと身体を動かすものと思っていたら、じっと座っている方が断然多いのである。

今日はこの時期にしては、快晴で気温も予報では24℃迄上がるという。散歩がてら郵便局迄封書(求人応募ではない)を投函しに行ってきた。

AMからもう汗ばむ位である。原点に帰ってウォーキングは続けよう、今日は未だ8千歩弱である。

PCにばかり向かっていないで、小刻みに気分転換に外を歩く事だ。今日のような陽気は欝症状軽減にも効果はあるという。

バイトも今日からは、1人で対応しなければならない。業務マニュアル通りに15分毎に巡回をするようにしよう。


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日常の日々 | 15:16:09 | Trackback(0) | Comments(0)