投稿日：2006-04-25 Tue

今日でＪＲ西日本の尼崎での脱線事故から１年が過ぎた。昨年の今頃も失業中で朝番組でその衝撃の画面がスクープされていたのを思い出す。

昨日は雨で寒かったのと、体調不良で外には、車で応募書類を郵便局へ投函しに行っただけだった。

今日も肌寒さを感ずるが、徒歩にてハロワへ行ってきた。先月１５日に退社してから良くも飽きもせず続けている。

ウォーキングでの体調改善も再々就職の目途も立たない。

帰宅すると、ｍｐａｃから５００円のギフト券が届いていた。ささやかな喜びに浸れる一時である。

ハロワへ向かう途中でついつい独り言を呟き始めている自分がいた。退社してから、ハロワの相談員位しか外部の人と会話をしていないから、精神的におかしくなっているのだろう。

ウォーキング＋息抜きでなければ効果も出ないのだろうと思う。

投稿日：2006-04-23 Sun

すっかり日課になった１万歩ウォークを今日も実践した。未だ所々に雪の山は残っているが、近くの防風林の中を歩いてきた。

防風林の終点は、地区の公園になっている。パークゴルフを楽しむ中高年の人々、野球場では未だ小学生か？もう中学生？それとも混成のリトルシニア？硬式ボールで練習をしていた。

北国のご当地も野球は盛んである。甲子園Ｖ２を成し遂げた某高校はご当地から南へ５０ｋｍ行った街にある。そのＶ２メンバーの多くが私の地区のリトルシニアの出身者である。

話はそれた、聞き流して？（読み流して）ください。

長い冬も終わり老若男女、皆様方何らかの運動をしておられる。

防風林の中をランニングしている元気なおばさんともすれ違う。

私は携帯の歩数計を見ながら未だ１万歩ウォークの目途は立たないのかを気にしながらのお散歩である。

これで効果が出ているのだろうか？肩こりは鎮まらない、過敏性大腸症候群も気になる。

歩き方が悪いのだろうか？腰に負担がかかる。

区の体育館へ３９０円を払って、中高年に合った効率的な運動方法を指導してもらった方が良いようだ。

投稿日：2006-04-21 Fri

今日もハロワへ徒歩で行って来た。いつもと違うルートで行くと往復で１万歩は歩いた。昨日、一昨日と歩いていなかったので堪える。

筋肉はすぐに落ちてしまうようだ。昨日、お祈り状（不採用通知）が着いて応募残がゼロになった。

今日は気温も上がっているようだ。退屈で無目的な日々を過ごすのも疲れてきた。

帰宅すると、アンケート回答（抽選）で５００円のギフト券が届いていた。もう１桁多ければと思う。

Ａ８Net他のアフィリ広告の貼り方が未だにわからない。

ＯＨ　ＭＹ　ＧＯＤ！

投稿日：2006-04-20 Thu

今日は終日雨だった。さすがに散歩に行く気にもならない。

じっと座ってＰＣを眺めているか、テレビを見て過ごすことが多くなっている。

旧友から電話があり、近くのファミレスで会って来た。再び無職の身になってからというもの、ハロワの相談員と歯科のスタッフ位としか会話をしていない。

旧友も９月末で会社を辞めると言っていた。密かに仕事の紹介でもしてくれるのかと淡い期待を込めて行ったが、本人の意志は固く他人の事に構ってはいられないようだ。

ここの処、胃の痛みを感ずる。精神的な苦痛が身体に現れ始めたようだ。もっと気楽に生きる術を身につけたい。

お祈り状と一緒に、imiのアンケートポイントで稼いだＪＴＢナイストリップ３千円分が届いた。つい先日もＪＭＲから３千円分の図書カードが届いた。

月平均にしたらいくらになっているのだろうか？ネット収入には違いないがほんの小銭稼ぎである。

早く、バイトでも探して労働集約型と言われようと収入源と生活のリズムを作る事が急務である。

情報起業家で月平均５千円以上を稼いでいる人は、５％にも満たないと聞いた。おかしな夢見はしばらくは止めることだ。

まずは、目を休める事と生活に運動を取り入れることである。ただ歩くだけではなく｡｡｡｡

投稿日：2006-04-19 Wed

昨日に続き今日も体調はすぐれない。今日はウォーキングは止めにしてクレジットカードの引落とし口座へ入金へ行って来た。

帰り、自然と足はハロワに向いてしまう。じっと求人票を眺めても行動には踏み切れない。

ある人のブログに１６８円でラーメンを食べさせる店があるとの投稿がされていたのでどんな味か行ってみたが場所がわからなかった。

飯の半田屋という２４時間営業の主にトラックの運転手さんが利用するセルフの食堂である。機会があればドライブがてら行ってみよう。

私も昨年失業中（今も再び失業中）には好きなラーメンも役所食堂の３５０円の醤油ラーメンで我慢した。

失業者には朗報である。味は昔のデパート食堂並とのことなので１度行ってみる価値はある。

今日も前進なき１日だった。

投稿日：2006-04-17 Mon

今日は８：００過ぎ迄寝てしまった。失業者特有の生活パターンになりつつある。これではいけない、自分に鞭を打ってでも改めねばならぬ。

小雨の中、徒歩にてハロワへ行きがてら１万歩ウォーク達成。

歩き方が悪いせいか腰に負担がかかっているのを感じた。それと膝の痛みも出てきた。家内からも闇雲にするのは良くないと言われた。

昨年の今頃、医師から薦められてウォーキングをやり過ぎて膝を痛めた事があった。同じ失敗を繰り返してはいけない。

ＰＭ車でガソリン給油へ、支払いはクレジットカードにて（∵㍑当り２円引き）、このカードは私の名義だから立替えである。

帰宅途中、本屋に寄ってパワーポイントとデジカメの入門書をアンケートポイントで稼いだギフト券と図書カードで購入した。

本は増えるが読みこなせなくなっている。困ったものだ。

投稿日：2006-04-16 Sun

昨夜は寝付かれず久方ぶりに眠剤を服用して寝た。スッキリ感は無い。

昨日から以前より気になっていた、肩こりと腰痛の治療を行きつけの整形外科にて始めた。

今迄は車で行っていたが、徒歩にて行くようにした。（土）(日）は混み合っていたのに昨日、今日共空いていた。

首の牽引と肩、首、腰のマッサージをしてもらって、４５０円だ。無職の身に医療費は堪えるが体調は良いにこした事はない。

帰りは遠回りをして、１万歩ウォーク達成だ。当分はこんな毎日を続けよう、求職活動にも少々疲れてきた。

外は昨日とはうって変わって寒い。帰宅途中から雨がぱらついて来た。

過敏性大腸症候群はウォーキングの効果が出ているのだろうか？以前の様に朝からトイレの往復は無くなった様に思う。

ブログのテクニック磨き、アフィリの方法は依然として前進しない。思考回路がおかしくなっているのと何としてでも覚えようとの粘りも無くなっている。

今日は、テンプレートを変更してみた。

投稿日：2006-04-14 Fri

昨日の面接結果の連絡が、１３：００過ぎにきた。結果はＮＧ｡｡｡｡

５月から社会復帰出来る絶好のチャンスを逃がしてしまった。

さて私がこのブログで言いたいのは、肥満と運動不足が成人病を招きやすい。高脂血症は肥満、飲酒、運動不足等の悪い生活習慣からきている。

それと過敏性大腸症候群は精神的な面もあるが、まず腸そのものを丈夫にしなければならない。その為には腹筋を少しでも強化するのが一番良いのだが、いきなり腹筋運動をするよりウォーキングの習慣をつけ、有酸素運動でカロリー消費も期待出来る。

だから、ウォーキングは高脂血症と過敏性大腸症候群の両方に効果があるのだという事で始めた次第である。

結果的にダイエットも期待出来るという事である。

ダイエットと言えば、女性の牙城である。アフィリのサイトもほとんどが無理無く出来る、食品、サプリで溢れている。

私の場合はダイエットが究極の目的ではない。健康状態を良くすることにある。このままの本タイトルであれば訪問者を増やす事は難しい、コメント、トラックバックにもエロサイト、出合系サイトの餌食になり易い。わかっていても妙案が浮かばない。

くれぐれも、エロサイト、出合系サイト、誹謗のコメント、トラックバックはご容赦願います。

頭の中が完全に混乱してます。

投稿日：2006-04-13 Thu

昨日は、今春初めて気温が１０℃以上になった。しかし、雨の為歯科へ行く以外はどこにも行かなかった。夕方、社会保険事務所から今日の昼過ぎから面接だとの連絡があった。

早目に昼食をとり、退社以来初めて地下鉄に乗った。スーツ着用で定刻前に面接会場に着いた。９人が面接に来ていた。採用枠は５人である。

業務内容からして、万が一内定が来ても嬉しくない案件とはいえ、面接はいつもあがってしまう。最初の質問は身長は？ときた。身長制限でもあるのだろうか？質問の意図がわからなかった。他はありきたりの質問である。とにかく終わった。

帰りは、ハロワでＰＣ求人検索をして徒歩にて帰宅した。携帯の歩数計は８千歩弱だった。往きももっと早目に出て徒歩で行けば１万歩は行っていた。

それにしても、訳のわからぬブログになってきた。

投稿日：2006-04-11 Tue

今日も１万歩ウォーク達成だ。まずはこのリズムを崩さないことだ。

しかし明日は終日、雨の予報である。ウォーキングだけがダイエットではない。

静的なダイエット方法もある。豆乳、寒天等、タネは尽きない。

私が１万歩ウォークにこだわるのは、まずは腹筋を維持する為の最低限の事をして、過敏性大腸症候群から解放されたいからだ。

それと、無理無く出来る有酸素運動だから、カロリー消費も期待出来る。高脂血症の改善も期待して頑張っているのですぞ。

投稿日：2006-04-10 Mon

今日は何をして過ごそうか？外は昨日よりは気温が高そうである。

結局、あても無く散歩に出かけた。(月）は、ハロワの新着案件は（金）のものだから、ハロワに行っても意味はない。

家から徒歩で１０分位の所に、防風林があり格好のウォーキングコースなのだが未だ雪に覆われていて中を歩くことは出来ない。

防風林の外側の歩道をせっせと歩いた。天気も良くなってきた。家を出る時、家内から無理をして膝を痛めたら駄目だよと言われた。昨年の今頃も失業中で毎日歩き膝を痛めたことがあった。

１万歩を歩くと、さすがに腰が疲れてくる。しかし、効果を期待して雨の日以外は続けて行こう。

明日は、社会保険事務所とハロワへ徒歩で行って、１万歩ウォークを続けよう。予報では気温も１０℃を越えそうだ。

今日もアフィリの進展は無し。

投稿日：2006-04-09 Sun

今日も外はどんよりとしている。失業中の身には余計寒さを感ずる。いい加減に暖かくなって欲しい。

昨日、作成した３件の求人案件の応募書類をポストへ投函がてらウォーキングへ、１万歩ウォークは普段身体を動かしていない身には以外と堪える。

ぱらぱらと雪の洗礼も浴びる中昼過ぎ何とか達成した。しかし、達成感は無い。

アフィリ入門書に目を通すも眠気が襲ってきて、昼寝をしてしまった。

これでは、意味がないのだ。自分に喝である。益々このタイトルでの投稿に自信を無くした。

アフィリのネタになりそうにも無いからだ。頭が混乱してきた。

投稿日：2006-04-08 Sat

一昨日で、応募案件も１件になった。お祈り状（不採用通知）が一昨日２通着いた。

昨日、今日もハロワへ行って応募案件の紹介状をもらいに寒い中、車で行ってきた。

ダイエットどころでは無くなってきた。まずは職探しだ。

帰宅後、遠近両用眼鏡を外して手書きの履歴書作成をした。

息抜きに散歩へ出かけた。腸の具合は芳しくない、目もしょぼついているし、肩こりもひどい。

８千歩強で引き上げた。隣りの市の体育館へ行けば良い話だと思うが、失業中の身に３９０円を払って迄の気にもなれない。

何故か、このタイトルでアフィリなんて出来るのだろうか？

投稿日：2006-04-05 Wed

恥ずかしながら携帯に歩数計の機能が付いているのを昨日知った。

今日も寒かったが、天気は良い。ハローワークの出先迄求人検索をしに約２ｋｍを徒歩にて行った。昨日も行ってきたが歩数計は使用せず。

ひどく足腰が弱っている。しかし、辛いのは最初は止むを得ない。退職後もっぱら車でハローワーク通いと家で座り込み履歴書を手書きで書き、郵便局へ車でその日のうちに投函を済ませる日々が続いた。

帰宅後、携帯の歩数計を見ると１万歩迄あと少しだ。

ＰＭ近くの歯科へ行って、やっと１万歩達成した。

明日は真冬並の寒さになるが、習慣にしよう。

投稿日：2006-04-03 Mon

今日は、意を決してアフィリに登録した。兎に角、自分のレベルの低さに呆れてしまう。又、作業も遅い、時間はたっぷりあるのに｡｡｡｡

齢には勝てない、失業して、のんびり結果待ちをして過ごすから同年代の人より飲み込みが悪いのだろう。

日々前進あるのみだ｡｡｡｡掛け声だけではどうにもならない。

ネットで稼ぐなんて大それた事等考えず、暇があるなら履歴書の学歴、職歴欄位は埋めておいた方が良いようだ。

寒いからと、ウォーキングを出来ない理由を探さないで防寒対策をして実践する事だ。

ＰＣに向かう時間をもっとダイエットの実践に費やさないと、タイトルに対する持論が持てない。

投稿日：2006-04-01 Sat

今日も体調は良くない。朝からトイレへ行く回数が多い。
再び失業してから、前進している自分を感じないからだろう。

家内のバイトも昨日で終えたが、アッシー君も出来ず。
ハローワークから社会保険事務所の国民年金取立ての案件の紹介状をもらってきた。
しかし、履歴書作成は手付かずである。
目のしょぼつきも治らない。ＭＴのインストールも前進しない。

息抜きに安床へ行くも、混んでいたので止めた。
ダイエーの文具売り場で履歴書とサインペンを購入して、隣りの百均で２１０円の電卓を購入して帰宅。今日も外は寒い。積雪は０になったというのに。