投稿日：2007-06-06 Wed
もう昨日の事になりましたが連日の宵っ張りで起床は９：４５でした。昨日は長男を除く家族で日帰り温泉へ行く予定でした。しかし次男は前日の飲み過ぎで起きてきません。
私も何故か体調が優れません。ポイントサイト・クリックサイトがネット収入の柱なのにクリックするのも億劫になっていました。
ちと重症です。又右手のしびれが治まりません。一瞬当った（東北地方では脳溢血の事をこう言います）かなという不安に襲われました。
肩こり・動悸・口渇・目のしょぼつき等不快症状そのものでした。
二日酔いなら２度寝をすれば済むのですが特に右手のしびれが気になりました。その時は既に正午を回っておりいつも行くクリニックの診察時間は終わってました。
結局日帰り温泉には行かず又クリニックへも行かずで夜間短時間勤務をこなしてきました。
少しと言うより気にし過ぎだとは思いました。しかし夜間勤務を良い事にすっかり宵っ張りになってしまいました。
かなり今の生活習慣は良くないです。しかしフルタイム勤務はもうきついです。投稿だけを義務的にするのではなく冒険ですが「グーグルアドセンス」のバナーを早急に貼れる様になる事です。
昨日のネット収入成果：imiネット2,500円キャッシュバック申請
昨日の歩数：４７２９歩
投稿日：2007-05-04 Fri
えらい事です。今日の夜間短時間勤務中に何気なく昔流行ったぶら下がり健康機器にぶら下がってみました。背骨・腰が少しでも伸ばせたらと思いやってみたのですが自分の腕力でぶら下がっていられないのです。
腕力・筋力不足は否めません。それ以上に今現在の自分の体重が重過ぎる事が一番の問題です。
腕力・筋力も鍛えなければなりません。しかしそれ以上に今の肥満体を何とかしなければなりません。
ウォーキングと打ちっ放し練習だけではいずれゴルフも楽しめなくなる危機感を強くした次第です。
今日のネット収入の成果はありませんでした。相変わらず投稿するだけでサイトへのバナー貼り迄進みません。
昨日の歩数：５５０８歩
投稿日：2006-11-22 Wed
今日の札幌は夕方からまとまった雪が降りました。夜間勤務へ出勤する頃から湿った雪が降ってきました。外気温は０℃の割には寒さを感じませんでした。職場の駐車場の車には雪に覆われていました。
幹線道路は路面は見えています。しかし明朝は銀世界になるでしょう。
２１：１５に勤務を終えて帰路につきました。深夜になると幹線道路も湿った雪面でした。
スイスイと車の流れはスムーズでした。今日ものんびり晩酌が出来るなと思っていたらにわかにシャッターを元に戻したかなとの不安がよぎりＵターンして確認に行きました。
結論から言うときちんとして帰路についたのです。しかし気になると絶対に大丈夫という確信が持てないのです。
アルツハイマーの初期症状になっているのでしょうか？最近こういう事が多いのです。
落ち着きを無くしたのは腹に溜まったガスを軽い気持ちで出すと実迄出てしまったのが始まりだった様です。肛門とトランクスがぐちゅぐちゅしてすこしでも早く帰りたいと思ったからだと思います。
過敏性腸症候群と上手く付き合っていくしか無い様です。
昨日の歩数：２９６３歩
投稿日：2006-11-10 Fri
仙台在住の家内の姪が胃癌の宣告を受けてから２週間経過しました。それに伴い家内が仙台に行き不在になってから１１日目を経過しました。その間思うのは一人暮らしになった時欲しい物をリストアップしてみました。一人で食べて一番わびしい鍋（湯豆腐）をつつき安ウィスキーを飲みながら････
・食器洗い乾燥機：割った食器の破片で指を切った
・全自動乾燥洗濯機：冬は天日干しは難しい
・生ごみ処理機：室内の臭気を気にしなくてすむ
・充電式ハンドクリーナ：身の周りだけでもきれいにしておける
・自動トイレ洗浄機（こんな物あるのかな？）
等です。思いつくままに列挙してみました。今回は有限の期間ですが命汚い私より家内に万が一がある事もあり得るのです。
こんな暗い毎日ですがＧｅｔＭｏｎｅｙからＧｅｔポイントメールが来ました。
３千円をキャッシュバック申請しました。
肩こりは解消されません。気長に治すしか無い様です。
昨日の歩数：７４２２歩 久方ぶりの○でした。
投稿日：2006-10-24 Tue
今朝は８：３０過ぎ迄寝てしまいました。ここの処又朝起きが辛くなってきました。今朝も0.9℃迄冷え込みました。好天ですから夜間の放射冷却が激しいのでしょう。
テレビで札幌ドームに行列が出来ていると報道されていました。
日ハムのリーグ優勝グッズが売り出されそれを買い求めるファンが朝７：３０から並んでいたとのことでした。
何故か体調が優れません。風邪をひいた様です。昨日の夜間勤務時の暖房が効き過ぎていたせいでしょうか。
はたまた家内と義母からうつされたのでしょうか？
天気が良いので本屋へ散歩がてらと思いましたが車で行きました。
欲しい本も無く妙に腹がゴロゴロしてきたので帰宅しました。
気温は低くても陽射しがあるのでウォーキングには絶好の日でした。
体調管理が良くないと楽しく過ごせません。
今日もＧｅｔＭｏｎｅｙからＧｅｔポイントのメールは来ませんでした。あと４千ポイントで千円キャッシュバック申請可能な所迄きています。待ち遠しいです。
昨日の歩数：４１２５歩
投稿日：2006-10-16 Mon
今日の札幌は朝から抜ける様な青空でした。珍しく家内から紅葉でも見に行こうかと言われました。そういえば今月５日に仙台から来ている義母をどこへも連れて行っておりませんでした。
今日の札幌の予想最高気温は１７℃で陽射しがあると絶好の紅葉見物日和です。しかも明日からは又天気はぐずつく予報です。
しかし今日１３：００に学生時代の部活の後輩が部報を持参がてら寄付金を取りに来ても良いよと約束してしまっていました。
先日電話があった時にその後輩の携帯番号を確認しておくべきでした。
今朝は珍しく６：３０に起きれました。すぐに別な日にして欲しいと言えたのです。
結局紅葉見物行きは断念しました。
時間が経つ程に天気は良くなってきます。
１３：００前に後輩が来ました。礼儀の良い元気な好青年でした。
すっぽかす様な事をせずに良かったです。良い齢して人間性を疑われる処でした。
毎朝Ｙａｈｏｏの画面で天気予報を見ております。今日の様な約束をする時は天気の悪そうな日にアポをとる様にします。
貴重な１日を失った思いをした１日でした。
昨日の歩数：１８４１歩
投稿日：2006-09-12 Tue
一昨日の打ちっ放しの不調さを引きずったまま昨日はゴルフコンペに参加だけはしました。快晴の素晴らしいコンディションでした。しかし私のスコアは最悪でした。又膝と腰の痛みが強くなり帰宅後の夜間勤務時は本当に辛かったです。
今日は朝から整形外科に行って来ました。３〜４月の再失業中に行って以来です。膝と腰のレントゲンを撮ってもらい結果を聞くと腰は慢性的なもの膝は昨日のゴルフに無理があったのではとの事でした。
リハビリマッサージをしてもらい腰にはコルセット膝にはサポーターを着用してもらいしばらく湿布と安静をするよう言われました。
以前内科医から中性脂肪を下げるのと過敏性腸症候群を直すにはウォーキングが一番と言われて忠実に実行して膝を痛めた事がありました。
８月に入ってからの猛暑続きでほとんどウォーキングはご無沙汰でした。それを良い事に散歩もしなくなりました。
一昨日の急な打ちっ放しが良くなかった様です。セルフコントロールが上手にならないと人生の楽しみも半減してしまいます。
ウォーキングにこだわらず体操やストレッチをもっと取り入れて身体の柔軟性を高めて行きたいと思います。
一昨日の歩数：３７１５歩 評価：△
昨日の歩数：２９５６歩＋ゴルフ 評価：○
投稿日：2006-09-10 Sun
昨夜は早く寝たのですが、今朝も８：００起きがやっとでした。相当に疲れております。昨日の勤務中にお腹がしくしくと痛みました。空腹時にこの症状が出る様になりました。昨日のうちに病院へ行っておくべきでした。
家内は外の風が強く家庭菜園が心配と言って出かけました。
遅い朝食後、朝刊に目を通していたら帰って来ました。すぐに打ちっ放しへ行って来ました。
風が左から右に強く吹いていました。そのせいか球は右へ飛びます。特にドライバーは極度に右へふけて行きます。球にも力が無く距離も出ません。
明日のコンペが不安になってきました。普段コンペの前日は軽く打って引き上げるのですが今日はムキになって２千円のプリカを使い切りました。日曜日は料金も高いというのに････
ガソリンを給油して一旦帰宅しました。又ガソリンが値上げしております。低所得者には本当に堪えます。
昼食後安床へ行きました。スポーツ刈を普通に戻すには少し早過ぎた様です。おかしな髪形になりました。
これでハローワークの案件にも応募出来ます。（行動は起こしていませんが････）スポーツ刈で面接にはまずいと思いますので。
今日は朝からどんよりしており昼からは蒸し暑くなってきました。
ゆっくり休んで明日のコンペには寝坊しない様にしたいと思います。
昨日の歩数：１６０３歩 評価：×
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