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人一倍楽している筈なのに疲れるのは何故でしょうか?
今日も8:30迄寝ました。気楽なものです。いつもの朝と同じくインスタントコーヒーをすすりながらPCメールでアンケート・ポイントサイトを探してます。

全て受け身です。GWのせいかアンケートサイトのメールはありません。ECナビからのメールが少ないのも気になります。

それ以上に気になるのは昨日・今日と打ちっ放し練習場に併設のアプローチ練習場へ行くと宣言していたのに実践しませんでした。

理由は身体中からの脱力感?疲労がとれないからです。

ここはいつでも@4円です。ふわっと打つアプローチだけで無く苦手なロングアイアンでのボールの捉え方の練習もこっそり出来るのです。

昨年は良く行きました。フォーム作りで軽くでもフルショットしていて怒られた事もありました。それでもめげずに行きました。

今年はその意欲が湧かないのです。昨日も投稿しましたが身体が重たいのと某ブログのランキングにはまっているのが原因だと思います。

SEO対策を何もしていないから手動巡回に時間がかかる。やっとアクセスはそこそこ迄行ってもアフィリの成果は上がらないでそのままにしてます。

今日も身体の重さと腕力・握力の無さを思い知らされました。

出来るのは歩く事と投稿する事だけの毎日が続いてます。

筋力が無い・アフィリ成果が上がらないと言う課題は明確になっているのに最優先出来ていない自分への嫌気がさしてきました。

今日もネット収入の成果はありませんでした。

昨日の歩数:6465歩

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身体のケア | 23:55:55 | Trackback(0) | Comments(0)
肥満と運動不足から腰痛になりました。
5日(月)の夕方夜間勤務に出かける時車のシートに座ろうとした時、腰にジーンとした違和感を感じました。

勤務に入ってから益々辛くなってきました。今迄も腰に疲れを感じた事はありましたがマッサージ、鍼灸、サロンパス、バンテリン等で翌日には治っていました。

しかし今回はちとばかりしつこいです。昨日も別件で通っている「鍼灸院」へ行きましたが治りません。

先生からもお腹を引っ込めて腹筋を鍛えないとどんどん腰に負担はかかりますよと言われました。

努めて歩く努力はして来ました。しかし正しいウォーキングではなかった様です。お腹も引っ込みませんでした。それが致命的だった様です。

弱り目にたたり目とも言うのでしょうか?

胃癌と闘っている家内の姪にも余命宣告が出されました。1~2週間との事でした。モルヒネが投与されると後は本人が痛みにどれだけ耐えられるかによるとも聞かされました。

腰痛を早く治しておかなければなりません。

辛い日々が続きそうです。

2月4日の歩数:  125歩
2月5日の歩数: 3979歩
一昨日の歩数 :10092歩
 昨日の歩数 : 4048歩

テーマ:日記 - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 23:53:44 | Trackback(0) | Comments(0)
肩こりと目のしょぼつきはピークになってます。
投稿を2日もさぼってしまいました。

ただでさえ少ないアクセスが激減しました。

肩こりと目のしょぼつきがひどくなりまして投稿どころではありませんでした。齢はとりたくないですね。

整形外科ではらちがわかず鍼灸さんへ行きました。1度では治りません。明日又行く事にしました。

入念なマッサージを期待したのですが鍼灸で治療するとの事でした。

原因は運動不足とのことでした。そういえば左側は日常余り使っていませんでした。痛みは左側が強いです。

ウォーキングだけでは運動とは言えないとのことでした。迷いが出て来ました。

昨日の歩数 :4475歩
一昨日の歩数:4974歩

テーマ:日記 - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 16:54:45 | Trackback(1) | Comments(0)
又歯科通院が始まりました。
今年の7月迄歯科へ4ケ月通院してやっと一区切りがつきました。

その3ケ月検診が今日でした。曇り空でやや二日酔いの体調がすぐれない中行ってきました。

歯槽膿漏が少し進んでいるので歯の裏側をもっとマメに磨く様指導がありました。歯の裏側のブラッシングは苦手です。

しかしこればかりは自分で克服するしかありません。

又新たに虫歯が出来ていました。しばらく通院が続きそうです。

朝から喉が痛い、肩が張る等体調が優れません。

打ちっ放しに行く気力も出ませんでした。

明日から週末は雨の予報です。11日のOB会のゴルフコンペも降水確率は50%です。

今日は静的に過ごそうと思います。

昨日の歩数:3750歩

テーマ:日記 - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 15:12:07 | Trackback(0) | Comments(1)
胃カメラ検査に行って来ました。結果はやっぱり・・・・
今日は胃の再検査で胃カメラを飲んで来ました。何度やっても上手くはいきません。

結果はやはり胃潰瘍でした。自分でもカメラを飲みながら自分の胃の中を見たのですが赤くただれているのが素人目にもわかりました。

これではお腹がしくしく痛む筈です。4週間分の薬を処方してもらい今日から治療に励みます。

原因はわかりませんが病名がわかりましたので早く苦痛から逃れたいです。思い当たる再発防止策は苦痛を和らげてから考えたいと思います。

胃の組織も胃カメラを飲んだ時に取られましたのでカメラの胃の中での停滞時間が長く苦しく尚かつ疲れました。

帰宅後は昼寝をしてしまいました。齢のせいでしょうか?

それでも夜間勤務はして来ました。バイトでも突発休みは出来ませんので・・・・

昨日の歩数:1676歩

テーマ:日記 - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 00:00:25 | Trackback(0) | Comments(0)
癌検診結果通知が届きました。結果は・・・・
心配された台風13号は少し強風の被害はありましたが大きな被害は無く通過しました。やれやれです。

今朝は9:30迄寝てしまいました。起きた時にはもう家内はバイトに出かけた後でした。お腹がしくしく痛むのは依然として治りません。

メールを見ていたら久しぶりにeバンクから入金案内がありました。ライフマイルから5千円とマクロミルから5百円でした。

あっという間に正午になりました。整形外科へリハビリマッサージを受けに行き、セブンイレブンのATMでeバンクから引き出し、ガソリンを給油して帰宅しました。

いつもより郵便受けに郵便物が多かったです。その中に9月8日に受診した癌検診の結果通知が来ていました。

結果は大腸は異常無し、胃のほうは胃潰瘍の疑いあり再検査(胃カメラ)でした。昨日の内科クリニックの先生が胃潰瘍の薬を処方してくれましたが予感は当っていた事になります。

台風一過外は気持ちの良い青空が広がっております。私の心はお先真っ暗の状態です。お腹がしくしく痛むのは胃潰瘍を疑ってもっと早目の検査を受けるべきでした。

久々のネット収入も少しも嬉しくありませんでした。やはり人間健康第一です。早く再検査の日程を決めて治す事に行動を起こす様に致します。

昨日の歩数:1833歩

テーマ:日記 - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 15:19:14 | Trackback(0) | Comments(0)
暑さは一段落しました。
昨日の最高気温は30℃丁度でした。しかし、真夏日である事には変わりありません。夜になるとさすがに気温も下がり落ち着いてきました。

今朝は、7:20迄寝てしまいました。朝起きが本当に辛くなっております。短時間勤務のリズムにすっかり慣れてしまったのと、暑さが続いたせいかもしれません。

10:30過ぎに、高脂血症と過敏性腸症候群の薬をもらいに、行きつけの内科クリニックへ行って来ました。

平日はいつも待たされるのに、今日はすぐに診察してもらいました。血圧の下が90台と少し高めでしたが、それ以外は相変わらずでした。

しっかり歩いて脂肪を燃やし中性脂肪を下げる様に、いつものアドバイスがありました。

薬をもらい、11:30には帰宅出来ました。(土)の10:30位が待たされない時間帯なのかもしれません。

ところでアフィリの手法は依然として身につきません。私と同じ悩みを持っておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

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昨日の歩数:6735歩 評価:○



テーマ:お小遣い稼ぎ - ジャンル:アフィリエイト

身体のケア | 15:55:18 | Trackback(0) | Comments(0)
とうとう真夏日になりました。
昨夜は寝苦しかったです。7:15迄寝てしまいましたが、起きても外から心地良い風は入って来ません。

今日は、燃えるごみ捨ての日です。重たい足を引きずりながら捨てに行きました。外は朝からもうっとした生ぬるい風が吹いておりました。

朝食もライスとインスタントみそ汁で済ませました。永谷園のCMの主人公になった気分です。食欲はありませんでした。

昼前から、銀行、病院へ行って来ました。街中に出たのも何日ぶりでしょうか?折角、北の大都会に住んでいるのですから折を見て街中の雰囲気に浸らないと益々置いてきぼりにされてしまいます。

それにしても今日は暑かったです。昨日以上でした。車のラジオ放送で11:00に30℃迄気温が上がったと言っておりました。

これではウォーキングどころではありません。いやこういう日こそ思いっきり汗をかくのです?無理です。若くはありません。

しかし、出勤時間になると大分気温も下がってきました。今日の勤務も無事終わりました。外からの風通しも良くなってきました。

今日の成果は、ECナビで450円キャッシュバック申請した事です。

やはり、GetMoneyが手っ取り早いですね。でも、ローンカード会社の審査はことごとく未通過です。

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昨日の歩数:5164歩 評価:○


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身体のケア | 22:43:47 | Trackback(1) | Comments(0)
早く病院と薬から縁を切りたいです。
昨日はひどい宿酔いでしたが、何とか持ち堪えられました。

今日のAMは、整腸剤と高脂血症の薬をもらいにいつもの内科クリニックへ行って来ました。未だ薬は多少はあるのですが、ズルズルと引き延ばしになって慌てふためいてもいけないので行って来ました。

9:30過ぎには着いたのに終了は正午前でした。順番も狂わされた様に思います。おまけに薬を増やされてしまいました。

先月、今の夜間のみ勤務の仕事に就くに当り、健康診断書の提出要求がありました。肝臓と中性脂肪の血液検査数値が余りにも許容値を越えてましたので数値を未記入で診断書は作ってもらい、それでパスしましたが治療項目としては増やされてしまいました。

自力で治す努力はしているつもりですが、結果となって現れません。止む無く指示に従ってしまうしかありません。

月1日の事とはいえ、金と時間の浪費です。早く病院と薬から縁を切りたいです。それが出来ないのは自分努力不足も起因しております。今日も自分に喝の1日になりそうです。

昨日の歩数:7101歩 評価:○

宿酔いでよくぞ頑張った!!この感覚が自分を甘やかしているのかもしれません。


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身体のケア | 15:15:16 | Trackback(0) | Comments(0)
昨日は本当にだらけていた、休日位は良いのでは?
昨日は、1万歩ウォーク以外は、これといった事もせずに過ごしてしまった。まず、昼寝をしてしまった事、寝起き後はすっきりしなかった。

次に、テレビをだらだらと見続けてしまった。しかし、休日位はよいのではと思った。思い切り、心身の緊張をほぐす事も大事である。

昨日、のんびりした割には、今日の朝は爽快感は無い。ウォーキングを兼ねて、まずはリハビリマッサージへ、週初めは混み合っている。

朝から雲っていた空が泣き出しそうになり、帰りは小雨の中を速歩にて、慌てふためいた。ずぶ濡れになるのは嫌だからである。歩数にして7千歩弱である。

そろそろ、歯科の予約時間である。

今日も、お仕事が何事も無く終わりますように!

未だ、不慣れな事が沢山あるだけに、気持ちにゆとりは持てない。




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身体のケア | 13:45:55 | Trackback(0) | Comments(2)
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